Descripción: Rutina de estiramiento y movilidad en zona de muñecas.
Beneficios: Mejora la circulación, aumenta la concentración, disminuye las contracturas musculares. Fomenta además el estiramiento de articulación de la muñeca y hombro.
Recomendaciones: Mantener una buena postura mientras se realizan los ejercicios. Todos los ejercicios realizarlos acompañados de una buena respiración.
Frecuencia: 2 a 3 veces diarias durante la jornada laboral.
video editing software free Ejercicio de movilidad y estiramiento en zonas de muñecas | |
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| People & Blogs Om Tibet | Upload TimePublished on 23 Feb 2015 |
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